|
59,5
|
46,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 21,81g | Eiw: 102,71g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Семена Льна, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Сельский Дом Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Свекла Вареная, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Abendessen: Молком Кефир Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|