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2115 kcal
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Fett: 93,11g | Eiw: 130,33g | Kohlh: 193,90g.
Frühstück: Hunaja, Maitokahvi, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Pensasmustikka, Saksanpähkinät. Mittagessen: Myllyn Paras Raketti Spagetti, Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Kurkku. Abendessen: Omena (Granny Smith), Atria Naudan Minuuttisuikale, Mozzarellajuusto, Munakoiso (Kypsennetty), Pinaatti, Pirkka Karitsan Paahtopaisti, Tomaatit. Snacks/Sonstiges: Murtomaa Hermannin Näkkäri Rosmariini, Valio Arki Juusto , Tee (Makeuttamaton), Rainbow Vegan Caramel & Sea Salt, Banaanit. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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tavoitteena -20 kg's Gewichtsverlauf
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