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Training durch für heute. 🥵 Heute war Rücken, Bizeps und Beine dran. Geht Ihr heute auch trainieren? Habt einen schönen Mittwoch. 🤗☺️
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2745 kcal
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Fett: 82,92g | Eiw: 163,70g | Kohlh: 307,85g.
Frühstück: Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Vly Joghurt Erdbeere, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Mittagessen: Frosta Chili con Quinoa Vegan, Take It Veggie Vegane Bällchen. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mehr...
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 Kommentare
Ja, heute um 19 Uhr ist 1,5 Std. Boxen 🥊🥊 Ich liebe es und freue mich schon 😊😊 Schönen Mi dir auch 🤘
07 Jun 23 vom Mitglied: leomaja45
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Hi Max, yes war heute auch im Gym. Am Liebsten bin ich schon Morgens damit durch ✌️☺️
Mache immer eine Cardio-Kraft-Mischung. Fokus auf Popo 🙈
07 Jun 23 vom Mitglied: kami katz
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Sehr fleißig Ladys! 👏🏻
Bin stolz auf Euch. 🥳☺️
07 Jun 23 vom Mitglied: Maxmazin
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Bin gerade dabei, knapp 1,5 Stunden Schulter mit bisschen Bauch, morgen noch Rücken und Bein und dann mal schauen wie ich 18 Tage Urlaub ohne mein Sport machen soll 🥺 Seit Februar richtig Bock drauf… aber für 10,- Tageskarte wird es wohl auch in Portugal und Spanien geben 😂 dir auch noch einen schönen Mittwoch.
07 Jun 23 vom Mitglied: karsten.degen
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ich war schwimmen heute ☺️
07 Jun 23 vom Mitglied: IckebinsDrea
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Tatsächlich ja. Glück gehabt, dass Du gerade heute gefragt hast! 😉
07 Jun 23 vom Mitglied: AsketHH
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Ja, kleines Zirkeltraining heute. Nach ganz langer Zwangspause endlich wieder anfangen...
07 Jun 23 vom Mitglied: schnuppe68
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Ich bin stolz auf Euch Leute!
Ihr seid der Hammer 🥳✌🏻
07 Jun 23 vom Mitglied: Maxmazin
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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