|
На обед: Гречка с сыром, ржаной бездрожжевой хлеб с горбушей в собственном соку, протеиновый батончик с кокосом (хорошая альтернатива Баунти) и стакан с водой Хорошего дня🍒☀️
|
1280 kcal
|
Fett: 52,54g | Eiw: 51,87g | Kohlh: 141,25g.
Frühstück: Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%, Schogetten Strawberry, Schogetten Шоколад, Яблоко Зеленое, Schogetten Stracciatella, Манная Каша Б/с. Mittagessen: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Гречка Отварная, Сыр Школьный , Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. Abendessen: Мария Печенье Затяжное на Стевии , Яблоко Зеленое, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Магнит Банан, Сырники Б/с. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
almorff🥥's Gewichtsverlauf
|