Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 168,01g | Eiw: 168,54g | Kohlh: 192,71g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Young Green Onions, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original. Abendessen: Butter (Salted), Sesame Oil , SeaQuest Basa Fillets, SIWIN Chicken & Vegetable Dumplings Potstickers, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: M & M's Peanut Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Extra Large Peanuts . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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