Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2015
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144,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 44,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2535 kcal
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Fett: 88,74g | Eiw: 142,92g | Kohlh: 286,96g.
Frühstück: Grüne Paprika, Tomaten, Kölln Früchtemüsli. Mittagessen: Bauer Rote Johannisbeere, Lachs, Zucchini, Brunch Feine Kräuter, Pflanzenöl, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Nudeln. Abendessen: Brunch Feine Kräuter, Aldi Forellenfilets, Kaiser Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing, Lammkotelett, Salzkartoffeln, Rettich, Gurke (Geschält). mehr...
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3654 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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