Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2023
|
152,5 kg
Bisher verloren: 42,5 kg.
Still to go: 74,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
650 kcal
|
Fett: 30,31g | Eiw: 68,78g | Kohlh: 24,60g.
Zweites Frühstück: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Músculo Bovino, Cenouras, Brócolis Cozido. Nachmittagstee: Maçã. Abendessen: Cenouras, Rúcula, Alface de Folha Verde, Músculo Bovino. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|