|
|
2375 kcal
|
Fett: 79,56g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 204,96g.
Frühstück: Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Voi, Banaanit. Mittagessen: Mozzarellajuusto, Tomaatit, Munakoiso (Kypsennetty), Snellman Naudan Paistisuikale. Abendessen: Valkoviini, Mozzarellajuusto, Pirkka Kanasuikale, Munakoiso (Kypsennetty), Tomaatit, Valio Arki Juusto, Pirkka Suomalainen Pesty Varhaisperuna. Snacks/Sonstiges: Rainbow Vegan Caramel & Sea Salt, Saksanpähkinät, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Pyöräily - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tavoitteena -20 kg's Gewichtsverlauf
|