|
|
1082 kcal
|
Fett: 46,56g | Eiw: 92,87g | Kohlh: 71,84g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Mittagessen: ES_Филе Индейки с Чечевицей. Abendessen: Нектарин, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
Полистала ваш дневник) вы молодец! Трудяга! Такой классный результат
08 Jun 23 vom Mitglied: Саша-стройняха
|
У вас прекрасная фигура, остальное детали)
08 Jun 23 vom Mitglied: OnixOnix
|
08 Jun 23 vom Mitglied: mamedovazala860
|
А какой у вас рост? Качество тела очень классное. Я при росте 165см и 66 кг утопаю в жирах😭
08 Jun 23 vom Mitglied: Nuta_frey
|
У меня рост 165, вес 50 кг. Так что вам худеть надо, чтобы в жирах не утопать
09 Jun 23 vom Mitglied: ekaterina.pravosudowa
|
09 Jun 23 vom Mitglied: svetlana_qa
|
Расскажи пожалуйста как кушаете ? Тренировки с тренером или сами ?
09 Jun 23 vom Mitglied: svetlana_qa
|
27 Jun 23 vom Mitglied: Ftv 34 reg
|
27 Jun 23 vom Mitglied: _Сherry_
|
👍👍👍 как питались? Сколько ккал ели?
27 Jun 23 vom Mitglied: Maria_Sharmel
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Esina.av's Gewichtsverlauf
|