|
Viikon lomamatka takana. Ei ollenkaan huono tulos, vaikka en kummemmin syömisiä tarkkaillut. 👌🏼
Pelkäsin pahempaa.
|
81,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 94,18g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 216,91g.
Frühstück: Nescafe Latte Macchiato Caramel, Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Mittagessen: Nocco BCAA Appelsiini, Rainbow Kinkku-Juustocroissant. Abendessen: Valio Oltermanni, Vaasan Juustosämpylä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Banaanit. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Vaasan Juustosämpylä, Rainbow Omenamehu, Rainbow Mansikka-Jogurtti Välipalakeksi, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Maitokahvi. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|