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Hm gestern Nudelsalat gemacht. Was soll ich sagen, er lebte nicht lange 🤭
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82,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 83,52g | Kohlh: 75,48g.
Frühstück: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Rapsöl, Essig, Senf, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Rucola. Abendessen: Tomaten, Hähnchenbrust, Kaufland Weltmeisterbrot, Grünländer Leicht, Kaufland Weltmeisterbrot. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Naddel248's Gewichtsverlauf
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