Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 118,43g | Kohlh: 103,92g.
Frühstück: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Nordic Каша 4 Злака. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Филе Куриное Копчено-Запеченое, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Surf Coffee Сэндвич с Тунцом. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Пшеничные с Зеленью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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