Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 57,78g.
Frühstück: عافية زيت زيتون, الخيار (مع القشرة), فيتا جبنة فيتا. Mittagessen: ارز ارز مطبوخ, كوسة كوسة مطبوخة علي الطريقة المصرية, فقيه فخد دجاج بالعظم وبدون جلد. Abendessen: مخروط الآيس كريم الخفيفة. Snacks/Sonstiges: iso triple zero بروتين زيرو, مراعي حليب طويل الاجل كامل الدسم, سكر سكر, الصافي حليب كامل الدسم. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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shahd wael's Gewichtsverlauf
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