shahd wael's Notizen, 09 Jun 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
89,5 kg Bisher verloren: 25,5 kg.    Still to go: 19,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Juni 2023:
885 kcal Fett: 41,06g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 57,78g.   Frühstück: عافية زيت زيتون, الخيار (مع القشرة), فيتا جبنة فيتا. Mittagessen: ارز ارز مطبوخ, كوسة كوسة مطبوخة علي الطريقة المصرية, فقيه فخد دجاج بالعظم وبدون جلد. Abendessen: مخروط الآيس كريم الخفيفة. Snacks/Sonstiges: iso triple zero بروتين زيرو, مراعي حليب طويل الاجل كامل الدسم, سكر سكر, الصافي حليب كامل الدسم. mehr...
Verlust von 0,8 kg pro Woche



     
 

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