How's everybody doing? I'm at a standstill. I'm convinced the foods that make up those daily calorie counts really matters. Low cal/high nutrition. I need to refocus on making time for nutritious low cal choices or else my body isnt going to let go of the weight. Got to get more veggies in.
|
77,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
809 kcal
|
Fett: 20,56g | Eiw: 73,63g | Kohlh: 100,66g.
Frühstück: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Great Value Creamy Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Abendessen: Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Green Peas (Frozen), Sweet Potato, Butterball Turkey Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Ujido Matcha Green Tea Powder, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee with Cream, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Windy Day's Gewichtsverlauf
|