Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
|
68,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2922 kcal
|
Fett: 155,35g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 251,91g.
Frühstück: Ашан Сухари из Хлеба, Рот Фронт Батончики, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский, Итальянская Лепешка Фокачча. Mittagessen: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Вязанка Сосиски Молочные, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Жигули Пиво Барное, Coffee Like Капучино (300мл), Котлета по-Киевски, Азбука Вкуса Пирожное Трубочка с Белковым Кремом. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_2000_'s Gewichtsverlauf
|