Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 125,26g | Kohlh: 63,88g.
Frühstück: Kaffee schwarz, Almette Kräuter 7% Fett, Radieschen, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Mittagessen: Senf, Tomaten, Zwiebeln, Edeka Putenschnitzel, Balsamico, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Abendessen: Senf, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ei, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Sehne Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaffee schwarz. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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