Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2023
|
62,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 138,70g | Kohlh: 192,11g.
Frühstück: Компас Здоровья Талкан Ячменный с Пророщенной Пшеницей, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Фета Белая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Красная Икра Горбуша Слабосоленая, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. Mittagessen: Лента Ржаные Хлебцы Хрустящие, Банан, Абрикосы, Сушеный Инжир, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, ВкусВилл Сибирские Отруби, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Красная Икра Салат из Моркови по-Корейски, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры. Abendessen: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Киндер Макси Кинг, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Яйцо, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Диетмарка Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Sonstiges: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Green Ray Нут без Сахара, ВкусВилл Фета Белая, Лента Ржаные Хлебцы Хрустящие, Красная Икра Горбуша Слабосоленая. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anastas.sevast's Gewichtsverlauf
|