helen_ermak's Notizen, 10 Jun 23


Diätkalender ansehen, 10 Juni 2023:
1355 kcal Fett: 57,08g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 143,50g.   Frühstück: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Egoiste Растворимый Кофе, Nescafe 3 в 1 Mild, Самокат Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Хлеб Тостовый. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Отварной. Abendessen: Nescafe 3 в 1 Mild, Помидоры Черри, Самокат Сыр Тильзитер, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Global Village Картофель по Деревенски , Самокат Сосиски из Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Столовое Вино, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Nescafe 3 в 1 Mild. mehr...
2428 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

22 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Выглядит аппетитно 😍 
11 Jun 23 vom Mitglied: Sulia_

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


helen_ermak's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.