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279 k
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2104 kcal
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Fett: 72,77g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 310,67g.
Frühstück: Keçi boynuzu, Şeftali, Bim Le Cola Light, Çörek, Şeftali, Şeftali, Meysu Güçlen, Keçi boynuzu, Yeşil Erik, Toz Şeker, Nektarin, Dost Yağsız Süt, Burch Meyveli Müsli. Mittagessen: Toz Şeker, Calmio Yoğurt, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Abendessen: Migros Hindi Parça Etli Salam. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Muz, Burch Meyveli Müsli, Dost Yağsız Süt. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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