Julia-yeh's Notizen, 11 Jun 23

早餐400卡路里

Diätkalender ansehen, 11 Juni 2023:
1076 kcal Fett: 44,34g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 98,62g.   Frühstück: 福樂 頂級鮮奶優格, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 有殼花生(不吃殼), 雞蛋(整個), 全麥麵粉, 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 蘿美萵苣, 小黃瓜, Costco 肉桂粉, 馬玉山 黑芝麻粉, 五谷元素 椰子面粉. Mittagessen: 水煮蛋, 黑咖啡, 全家 甜玉米, 卜蜂 雞腿肉串燒, 全家 五色海藻沙拉, 全家 蔥鹽雞肉沙拉. mehr...

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Kommentare 
我吃生酮飲時蛋糕自己做的😄 
10 Jun 23 vom Mitglied: Julia-yeh
👍👍自己動手心不慌😆 
11 Jun 23 vom Mitglied: 尼歐NEO
對啊 
11 Jun 23 vom Mitglied: Julia-yeh

     
 

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