Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 68,64g.
Frühstück: Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Milfina Butter, Radieschen, Kaffee schwarz, VITAM Hefeflocken, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Mittagessen: DM Bio Leinsamen Ganz, Tomaten, Edeka Burrata, Lauch, Olivenöl, Ei. Abendessen: Radieschen, Aldi Deutsches Corned Beef, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Ei, Senf. Snacks/Sonstiges: Kaffee schwarz. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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