Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 108,35g | Kohlh: 125,69g.
Frühstück: Ginko Édulcorant Liquide, Skyr Nature, Netto Biscottes Complètes, Café au Lait, St Hubert Oméga 3. Mittagessen: Nectarines, Mozzarella, Saumon Cuit, Vinaigrette, Lidl Asperges, Tomates, Panzani Coquillettes Cuites. Abendessen: Milbona High Protein Pudding Vanille, Mâche, Quiche Lorraine. Snacks/Sonstiges: St Michel Madeleines au Chocolat . mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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