tavaresy's Notizen, 11 Jun 23

+3 quadradinhos chocolate amargo com proteína de sobremesa. Experimentei pela primeira vez e gostei bastante, da marca Regina

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1377 kcal

Fett: 48,99g | Eiw: 94,24g | Kohlh: 139,64g.   Frühstück: Maçãs Golden Delicious, Quaker Aveia 100% Integral, Tomates, Terra do Vento Leite Meio-Gordo, Continente Queijo Gouda Fatiado, Continente Pão de Forma Integral . Mittagessen: Regina Dark Chocolate Protein, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Folhas, Lentilhas Cozidas, Continente Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ironmaxx Barrinha Proteínas Chocolate Branco Crocante. Snacks/Sonstiges: Continente Pão de Queijo, Cereja Fresca, Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Milbona Emmental, Lidl Croissant Simples, Terra do Vento Leite Meio-Gordo, Optisana Sports Proteína Vegetal Chocolate. mehr...