|
bonjour a tous j'ai commencé depuis le 8 juin. je reprend ma vie en main trop contente.. repas trop peu pour vous mais bien assez pour moi.
|
1025 kcal
|
Fett: 6,64g | Eiw: 34,60g | Kohlh: 73,75g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Aldi Vinaigre Balsamique , Concombre (Pelé), Super U Merlu Blanc , Laitue. Abendessen: Huile d'Olive, Tomates, Poireau Cuit, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Mousseaux Ladubay Brut Ladubay Brut, Heineken Bière, Desperados Desperados, Vin de Table Rouge. mehr...
|
|
2420 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, VTT - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
11 Jun 23 vom Mitglied: AXEL_57
|
En tout cas c'est appétissant 🌹
11 Jun 23 vom Mitglied: DoudoujNobi
|
Bon courage plein de force
11 Jun 23 vom Mitglied: sambinho94
|
belle assiette super bravo bonne journée 👍😉
12 Jun 23 vom Mitglied: yleger39
|
12 Jun 23 vom Mitglied: celines44
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
celines44's Gewichtsverlauf
|