Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 153,65g.
Frühstück: Telur Dadar, Uleg Sambal Terasi, Kerupuk Udang, Perkedel Kentang, Chicken Nugget, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Kering Tempe, Nasi Uduk. Abendessen: Kubis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie Original, ABC Kopi Susu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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