Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 86,17g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Sehne Vollkornbrot, Senf, Radieschen, VITAM Hefeflocken, Kaffee schwarz, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. Mittagessen: Gartenkrone Prinzessbohnen , Nordsee Matjesfilets, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Milfina Butter . Abendessen: Nordsee Matjesfilets, Sehne Vollkornbrot, Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee schwarz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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