Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
|
100,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 67,24g | Eiw: 186,70g | Kohlh: 216,21g.
Frühstück: Curtis Чай Зеленый, Global Village Банан, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Масло Сливочное, Просто Мёд , Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Индейка Тушеная. Abendessen: Клубника, Дело Вкуса Куриное Филе со Стручковой Фасолью. Snacks/Sonstiges: Global Village Банан, Клубника, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Просто Мёд , Первый Русский Протеин Протеин, Green Milk Coconut Ферментированный, Светофор Ореховая Смесь, Green Milk Coconut Ферментированный, Первый Русский Протеин Протеин. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|