Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2023
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61 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 124,87g | Kohlh: 150,11g.
Frühstück: Safiya Muesli, DiabetaMil Sweetener, Greenfields Low Fat Milk, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Donat Dilapisi Gula, Nasi Ketan (Ketan). Abendessen: Blue Band Serbaguna, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Nasi Putih, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada, Maestro Thousand Island Salad Dressing. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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wherlina285's Gewichtsverlauf
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