Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
|
48,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 30,23g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 206,21g.
Frühstück: バター, 食パン. Mittagessen: にら, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン 千切りキャベツ, もやし, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Abendessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 胸肉マンナン炊込みご飯, 永谷園 松茸の味お吸い物, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン 千切りキャベツ. Snacks/Sonstiges: イオン ポテトチップス コンソメ味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Pasco 超熟食パン, セブンイレブン 豆大福. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maki_cha's Gewichtsverlauf
|