Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2800 kcal
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Fett: 65,92g | Eiw: 142,98g | Kohlh: 415,35g.
Frühstück: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Frango Desfiado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Molico Leite Desnatado em Pó, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Tatitânia Doce de Leite, Milho Verde, Alcatra Grelhada, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo (4), Melão, Marilan Lev Magic Toast , Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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