Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 31,69g | Eiw: 76,51g | Kohlh: 284,84g.
Frühstück: Clementines, General Mills Original Cheerios, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Mittagessen: Clementines, Bananas, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast. Abendessen: No Name Garden Mixed Vegetables, President's Choice Golden Little Gems, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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