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Müde 😴
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59,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 116,91g.
Frühstück: Alnatura Chia Samen, Mandeln, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Bio Vollkorn-Haferflocken. Mittagessen: Frischkäse Light, Ice-Fantasy Mini Mix Hörnchen Erdbeer, Gemischter Salat, Milbona Wiesenländer Würzig, Leerdammer Leger, Lidl Weltmeisterbrot, Schmorkohl. Abendessen: Zwiebeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Leger. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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