Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 162,34g.
Frühstück: Kue Bolu, Keripik Singkong, Telur Goreng, Tempe, Nasi Putih, Tahu Goreng. Mittagessen: Apel. Abendessen: Kue Bolu, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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