Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
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63,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1450 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 216,58g.
Frühstück: Yoplait Yogurt Natural, Café, Manzana, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel. Mittagessen: Sandwich, Yogur Natural, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Manzana. Abendessen: Bimbo Pan Tostado Integral, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Smucker's Mermelada Zarzamora. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Griselda8's Gewichtsverlauf
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