Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2015
|
82,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
742 kcal
|
Fett: 9,88g | Eiw: 47,80g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet Cherries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Newman's Own All Natural Chunky Salsa (Medium), Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Bing Cherries. mehr...
|
|
2896 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alllicat's Gewichtsverlauf
|