|
~ 329 кк
|
1506 kcal
|
Fett: 59,11g | Eiw: 105,88g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Mittagessen: Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, President Сыр Плавленный Creme de Brie. Abendessen: Pin Up Lab Батончик Глазированный «Флепджек», Богдаша Сыр Легкий, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. mehr...
|
|
 Kommentare
у меня получился 1 сырник в 70гр на 125кк, а тут их несколько
13 Jun 23 vom Mitglied: lanatver
|
Так 5 сырников только больше 600ккал 😂😂
13 Jun 23 vom Mitglied: yuliya.miss.
|
Yuliya, смотря какие сырники. На обезжиренном твороге без муки масла и прочего вполне возможно. Ну в конце концов, автор могла не съесть все а несколько штук 🤷🏼♀️
14 Jun 23 vom Mitglied: LuisaGrin
|
Девушки, я специально сейчас посмотрела сколько вышло у меня калорий вчера в сырниках. Меньше чем у вас намного, 6 сырников вышло:
1. Творог обезжиренный 180г -162ккал
Вместо муки я использовала изолят 20г -76ккал
1 яйцо - 65ккал
Вот и посчитайте.
Итого 303ккал
Никаких добавок и масла для жарки не использовала 🤷🏼♀️
14 Jun 23 vom Mitglied: LuisaGrin
|
Какая загадочная ягода 🥹 где такую взять
14 Jun 23 vom Mitglied: Кофейная конфета🤎
|
Кофейная Конфета🤎, это жимолость)))Сладкая с горчинкой))Очень вкусная))
14 Jun 23 vom Mitglied: КатеринаСи
|
Девочки, рецепт моих сырников: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0% - 200 г; яйцо - 1 шт; С.Пудовъ Мука Рисовая - 30 г. И сахзам + ванилин по вкусу, калории посчитайте сами, раз вы их так хорошо считаете на глаз😂😂😂
Да, ягода - жимолость
14 Jun 23 vom Mitglied: greenrrr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
greenrrr's Gewichtsverlauf
|