Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 142,98g.
Frühstück: Pandebono, Huevo Cocido. Mittagessen: Elote, Papa Cocida, Carne, Zanahoria Cocida, Arvejas Verdes Cocidas, Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Arroz Blanco Cocido, Lentejas Cocidas, Arepa con Queso, Huevo Cocido, Proscience Creatina. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Melón . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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javdaniel's Gewichtsverlauf
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