Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 100,48g.
Mittagessen: Ayam Panggang, Bacang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Saori Saos Tiram, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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1318 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nova Effendi's Gewichtsverlauf
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