Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2023
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81,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 61,20g | Eiw: 224,90g | Kohlh: 214,40g.
Frühstück: Banana, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Mittagessen: Kroger Soft Wheat Bread, Kraft Singles American Cheese, Signature Select Black Forest Ham - Deli Thin Slice. Abendessen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, McDonald's Spicy Deluxe McCrispy, Kroger Baby Carrots, Kroger Baby Carrots, MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. Snacks/Sonstiges: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Honeycrisp Apples, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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recompforhealth's Gewichtsverlauf
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