Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
|
86,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 38,80g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Maret Hindi Füme, Muratbey Burgu Peynir, Pınar Light Süt, Sütaş Süzme Peynir, Yulaf Unu. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). mehr...
|
|
2948 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
mutsuz kilolu's Gewichtsverlauf
|