Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 49,72g | Eiw: 182,16g | Kohlh: 202,30g.
Frühstück: Corn Flakes Crownfield MIO, Pere MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Skyr Mirtilli Milbona MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Mittagessen: Gallette di Riso Scotti MIO, Pane di Segale Certossa MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO, Uova Smart MIO. Abendessen: Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Freshona Lidl MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Sonstiges: Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO, Sale MIO, Noci Alesto MIO, Predator Prey Hydrolyzed Beef Protein Prozis MIO. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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