Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 71,75g | Eiw: 40,55g | Kohlh: 225,67g.
Mittagessen: Etimek Tatlısı, Beyaz Ekmek, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği, Karışık Kızartma. mehr...
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3220 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nilüferkemiksiz's Gewichtsverlauf
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