Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2795 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 252,05g | Kohlh: 305,58g.
Frühstück: Kroger Chewy Chocolate Chip Granola Bars, Banana, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Mittagessen: Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Banana, Kroger Soft Wheat Bread, Signature Select Black Forest Ham - Deli Thin Slice, Kraft Singles American Cheese, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce. Abendessen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added, MET-Rx Big 100 - Peanut Butter Pretzel. Snacks/Sonstiges: Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Kroger Baby Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cheesecake Factory Our Famous Brown Bread, Great Value Cream Cheese Spread. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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recompforhealth's Gewichtsverlauf
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