Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2794 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 152,90g | Kohlh: 406,31g.
Frühstück: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Brigadeiro, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Lombo Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Abendessen: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Tatitânia Doce de Leite, Abacaxi, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Lombo Grelhado. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Queijo Mozzarella, Pão Francês, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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