Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2015
|
76,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2859 kcal
|
Fett: 133,54g | Eiw: 103,11g | Kohlh: 264,19g.
Frühstück: Сухари, Теремок Сырный Крем-Суп. Mittagessen: Сыр Российский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Abendessen: Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Светлое Пиво, Перекресток Лепешка Восточная, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Лента Пирог с Курицей, Царь-продукт Пирожное "Наполеон". mehr...
|
|
2320 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inara82's Gewichtsverlauf
|