Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 53,18g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 99,70g.
Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kerupuk Makanan Ringan, Pecel Sayur, Soto Ayam. Abendessen: Bakso Ayam, Incofood Maxcreamer, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Meiji Hello Panda (10g), Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Momogi Momogi Jagung Bakar, Rebo Kuaci Original, Wall's Cornetto Mini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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