Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 235,76g | Kohlh: 234,20g.
Frühstück: Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added. Mittagessen: Banana, MET-Rx Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. Abendessen: Fresh Cravings Pico De Gallo, Daisy Sour Cream, La Banderita Flour Tortilla, Chicken Fajitas. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added, Peach, Banana, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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recompforhealth's Gewichtsverlauf
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