Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
|
80,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 109,98g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 222,64g.
Frühstück: Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Mansikat, Valio Oltermanni. Mittagessen: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Rainbow Italiansalaatti, HK Lihapyörykät. Abendessen: Valio Oltermanni, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kotimaista Kaurapaahtoleipä, Risifrutti Citrus Flirt. Snacks/Sonstiges: Sinebrychoff Somersby Apple Cider, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Mansikat, Valio Oltermanni, Bear Fruit Rolls Mango, Maitokahvi, Nutisal Mozzarella & Pesto Cashews. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|