Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1727 kcal
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Fett: 48,69g | Eiw: 126,86g | Kohlh: 201,07g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Ovo, Catupiry Requeijão Light, Mamão Formosa. Mittagessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Lentilhas Cozidas, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas, Growth Supplements Whey Concentrado, Holme Mill Jordans Granola Nuts. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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