Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 251,84g.
Frühstück: Philadelphia Vitlök och Örter, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g), Arla Lättmjölk, Önos Blåbärssylt, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Mittagessen: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Dafgårds Kyckling Curry. Abendessen: Dafgårds Kyckling Curry, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Kalles Mild Kaviar, Kokt Ägg, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Barebells Banana Dream, Barebells Banana Dream, Barebells Banana Dream. mehr...
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3122 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sten571's Gewichtsverlauf
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